Σκιά, Ζωή και Φως είναι αλληλεξαρτώμενα

Σκιά, Ζωή και Φως είναι αλληλεξαρτώμενα

Το να γνωρίσεις τη δική σου σκοτεινή πλευρά είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσεις τη σκοτεινή πλευρά των άλλων. – Κ. Γ. Γιούνγκ.   Η Σκιά σχηματίζεται στα παιδικά μας χρόνια, όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τη μη αποδοχή της οικογένειάς μας ή την έλλειψη σύνδεσης ή την οποιαδήποτε μορφή κακοποίησης από τους σημαντικούς άλλους….

Ασυνείδητο

Ασυνείδητο

Μέχρι να γίνει το ασυνείδητο συνειδητό, θα κατευθύνει τη ζωή μας και θα το αποκαλούμε μοίρα. Γιούνγκ.   Έχουμε κυνηγήσει τη Σκιά μας, σα να ήταν ένα άγριο θεριό. Όμως, το μόνο που λαβώναμε ξανά και ξανά, ήταν εμάς. Πώς, λοιπόν, μπορεί να συμβαίνει αυτό; Η Σκιά αντιπροσωπεύει τις κατώτερες όψεις της ψυχής. Αποτελείται από…

Πώς “ξεμουδιάζουμε” το συναίσθημα;

Πώς "ξεμουδιάζουμε" το συναίσθημα;

Σε μια εποχή όπου ο ναρκισσισμός μεγαλουργεί βλέπουμε φαινόμενα που θυμίζουν της αρένες της αρχαίας Ρώμης. Με συγκλονίζει ο τρόπος αντιμετώπισης που έχει ο θύτης, ο οποίος παίρνει με άνεση τον ρολό του έντιμου προστάτη. Αναρωτιέμαι ποσό κοστολογείται τελικά η αξία ενός ανθρώπου, η αξιοπρέπεια του; Που είναι η ψυχική ηθική αυτών που επιλεγούν να…

Ο φόβος να αγαπηθούμε

Ο φόβος να αγαπηθούμε

Ο φόβος να αγαπηθούμε είναι πιο έντονος ακόμα και από αυτόν της μοναξιάς. Το φόβο της μοναξιάς τον μοιραζόμαστε εύκολα το συζητάμε ανοιχτά, όμως ο φόβος προς την αγάπη, προς τη σύνδεση δρα κρυφά από ένα ασυνειδητό επίπεδο. Συνήθως αυτός ο φόβος δημιουργείται από την πρώτη κιόλας σχέση της ζωής μας. Η πρώτη σχέση που…

Η δικαιοσύνη και οι σχέσεις

Η δικαιοσύνη και οι σχέσεις

Όλοι μας λίγο πολύ έχουμε βιώσει τη σκληρότητα, ιδιαίτερα από ανθρώπους που πιστέψαμε. Αυτός ήταν εξάλλου και ο λόγος πού πονέσαμε, ιδιαίτερα αν προέρχεται από τους σημαντικούς άλλους, όπως οι γονείς μας. Αν λοιπόν έχουμε βιώσει την εγκατάλειψη, με όποιον τρόπο και αν έχει συμβεί στην ζωή μας αυτό το βίωμα, πώς μπορούμε να επιλέξουμε…

Η σκληρότητα του τελειομανή

Η σκληρότητα του τελειομανή

Τελειομανία. Η ίδια η λέξη αποτυπώνει γλαφυρά τον τρόπο πού μπορεί να επηρεαστεί ένα άτομο. Μία προσωπικότητα με δομικό στοιχείο την τελειομανία θα ωθήσει τον εαυτό του να τοποθετήσει τους στόχους του τόσο ψηλά, που μπορεί να καταλήξουν ανέφικτοι. Ενώ η ανάγκη του τελειομανή είναι να αποδεκτεί τον εαυτό του και να ενδυναμώσει την εικόνα…

Πώς χτίζουμε την αποδοχή του εαυτού μας;

Πώς χτίζουμε την αποδοχή του εαυτού μας;

Πολλές φορές, αντικείμενο των συνεδριών στο γραφείο μου είναι παράπονα ανθρώπων για διάφορες καταστάσεις στη ζωή τους που στον πυρήνα τους ενέχουν κάτι κοινό: την αυτοαποδοχή. Η αυτοαποδοχή είναι ένας σημαντικός υπαρξιακός πυλώνας. Συνήθως, οι επιρροές που έχουμε ως παιδιά μας σπρώχνουν σε συγκρούσεις μίμησης – ταύτισης, σε σημείο που, αντί να πλάθεται ο εαυτός…

Ενσυνειδητότητα: Μία άλλη προσέγγιση στην καθημερινή εσωτερική ζωή

Ενσυνειδητότητα: Μία άλλη προσέγγιση στην καθημερινή εσωτερική ζωή

Ζούμε σε μία υπερκαταναλωτική εποχή, όπου τα πάντα τρέχουν και μεγαλοποιούνται, με μία ναρκισσιστική διάθεση. Όμως, δύσκολα βλέπουμε καταστάσεις, σχέσεις, ακόμα και συναισθήματα να εμβαθύνουν. Ίσως γιατί και εμείς έχουμε πέσει στην παγίδα να αποδείξουμε, να ψάχνουμε να ξεχάσουμε, λάθη μας που δε συγχωρήσαμε, ελλείψεις που δεν ξέραμε πώς να διαχειριστούμε με υγιή τρόπο, ερωτηματικά…

Εμείς, ο εαυτός μας και η αποδοχή του

Εμείς, ο εαυτός μας και η αποδοχή του

Πόσες φορές έχετε ακούσει τον εαυτό σας να λέει: «Δεν αντέχω τη μοναξιά μου, προτιμώ τον/την…» και αυτό το «προτιμώ» εμπεριέχει συνήθως ένα είδος συμβιβασμού. Σίγουρα, οι Κυριακές, οι γιορτές και τόσα άλλα μπορούν να αναζωπυρώσουν την πληγή της μοναξιάς, όταν αυτή προϋπάρχει, αλλά ποιο τίμημα έχει στον ψυχισμό μας η συγκατάθεση μας σε μία…

Τι είναι γνωστική ασυμφωνία;

Τι είναι γνωστική ασυμφωνία;

Γνωστική ασυμφωνία ονομάζεται στην ψυχολογία η ανακολουθία που παρατηρεί το νοητικό μας κομμάτι στη συνέχεια μεταξύ πράξεων και αποτελέσματος, στάσεων και εξωτερικής συμπεριφοράς. Για παράδειγμα: πιστεύουμε ότι κάνουμε τη δουλειά μας έντιμα και με ηθικές αρχές, αλλά τα αποτελέσματα δεν είναι τα αναμενόμενα – αντίθετα, κάποιος που εμείς θα χαρακτηρίζαμε ανέντιμο, συχνά καταλήγει να καταφέρνει…