Οραματιζόμαστε την ζωή μας από μικρή ηλικία, εξάλλου είναι γνωστή η ατάκα τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις. Όμως συχνά οι εμπειρίες που έρχονται είναι διαφορετικές από τα όνειρα που είχαμε. Σίγουρα ένας λόγος είναι η εσωτερική διάσπαση μεταξύ του θέλω να έχω και του αξίζω να έχω. Αυτά τα δύο χωρίζουν τον εαυτό στα δύο και είναι η βασική αιτία ενός εμφυλίου πολέμου που μαίνεται μέσα μας. Η υπερδύναμη που τροφοδοτεί και τις δύο πλευρές με πυρομαχικά είναι οι πεποιθήσεις των σημαντικών άλλων για εμάς, γονείς, παππούδες, γιαγιάδες κτλ. έχουν σκιαγραφήσει το μοντέλο της ζωής μας και εμείς παλεύουμε εντέλει να χωρέσουμε στην ίδια μας την ζωή.
Έτσι άλλη χρωματική γκάμα επιλέγουμε και άλλη εμφανίζεται στον καμβά των εμπειριών μας. Πόσοι από εμάς φωνάξαμε στην ζωή ότι είναι άδικη πόσοι δεν θύμωσαν πόσοι δεν αγανάκτησαν μαζί της.
Αδίκως κόπος! Ας δούμε όμως όλο αυτό το σκηνικό λίγο πιο εμπνευσμένα χωρίς αυτό να σημαίνει ότι αποδεχόμαστε τις οποίες κατάστασης χωρίς περισυλλογή και δράση αν φυσικά δεν μας αρέσουν.
Η ζωή αντικατοπτρίζει ότι υπάρχει σε εσωτερικό επίπεδο όπως μια ήρεμη λίμνη αντανακλά τους διάφορους μορφασμούς που κάνετε, και εδώ κάπου υπάρχει το σημείο που όλοι λίγο πολύ λέμε, δεν το έχω εγώ αυτό το στοιχείο η τι να κάνω πια για να αλλάξει.
Έχουμε δύο βασικά θέματα να δούμε το πρώτο είναι ότι πολλά στοιχεία μας δεν τα γνωρίζουμε αν και ενσωματωμένα στο είναι μας δεν είναι δικά μας μπορεί να είναι ο θρήνος της προγιαγιάς, ο θυμός ενός κοντινού η μακρινού συγγενή που είναι πιθανό να μην έχετε καν γνωρίσει. Και όμως αυτές οι κρυφές εσωτερικές παρορμήσεις είναι ικανές να κάνουν μουτζούρες πάνω στο καλοδουλεμένο σχέδιο σας, ο άλλος λόγος είναι ότι αν δεν υπάρχουν ανατροπές στα σχέδια ο άνθρωπος τείνει να μένει στην αδράνεια. Πολύ συχνά η αδράνεια προτρέπει την ενασχόληση με επιφανειακά θέματα αυτό αποτρέπει την δράση προς ένα μακροπρόθεσμο όραμα, εντείνει το αίσθημα της παραίτησης και της βαρεμάρας. Και έτσι ζητά γρήγορες εναλλαγές με όσο πιο πολύ αδρεναλίνη. πχ όλο και πιο πολλές φωτογραφίες του για να γεμίσει την βαρεμάρα του και όλο και πιο επιφανειακές γιατί που διάθεση και υπομονή για εμβάθυνση, νομίζω ότι ο φαύλος κύκλος είναι ξεκάθαρος.
Τι μπορούμε να κάνουμε;
Παρατήρηση και Παρατήρηση και ξανά παρατήρηση του εαυτού μας
Ότι έρχεται από το παρελθόν τείνει να εμφανίζεται με μοτίβο δηλαδή επανάληψη. Ο κύκλος του μπορεί να είναι μικρός η μεγάλος φανταστείτε τους πλανήτες γύρω από τον ήλιο, ο ήλιος μπορεί να είστε εσείς και να παρατηρήσετε τα προσωπικά σας μοτίβα η να βάλετε στο κέντρο έως ήλιο το οικογενειακό σας δέντρο και να δείτε τα οικογενειακά μοτίβα. Σίγουρα θα δείτε μοτίβα που κάνουν πολλούς κύκλους γύρω από την ζωή σας όπως ο πλανήτης Ερμής η πιο αργούς όπως ο πλανήτης Ποσειδώνας ένα μοτίβο δηλαδή που μπορεί να εμφανίζεται από μια φορά σε κάθε γενιά. Οπότε η γνώση το πώς και πόσο συχνά εμφανίζονται τα μοτίβα θα σας βοηθήσει να προλάβετε την ασυνείδητη επανάληψη τους και να τα μπολιάσετε με νέα στοιχεία πιο κοντινά σε αυτό που θέλετε να έχετε.
Η ζωή έχει γίνει γρήγορη και σχεδόν επιθετική σε μια μεγάλη μερίδα του πληθυσμού καθώς η επιβίωση τρώει ένα μεγάλο κομμάτι της ύπαρξης μας, όμως για να μην χαθούμε τελείως μέσα σε αυτόν τον μύλο που αλέθει το μυαλό και την καρδιά κρατήστε ένα σταθερό πρόγραμμα με στόχους που έχουν στοιχεία οράματος ένα ταξίδι, μια εκδρομή, επισκέψεις σε γκαλερί γυμναστική στο σπίτι, ότι σας αρέσει και φυσικά ότι μπορείτε, ο σκοπός είναι να υπάρχει ένας ευρύτερος υπαρξιακός στόχος όπως και μικροί που επαναλαμβάνονται και προτρέπουν το αίσθημα της αυτοαξίας. Όταν το άτομο νιώσει ότι δεν χρειάζεται μόνο να παράγει, ότι δεν χρειάζεται να επιδείξει τι έχει καταφέρει, ότι δεν χρειάζεται για κανένα λόγο να ακολουθήσει κανένα πεπατημένο δρόμο θα μπορέσει να ξεπεράσει μοτίβα και συμπεριφορές.
Ψυχοθεραπεία & Ολιστική Προσέγγιση της Υγείας
Ιωάννα Μπράτη